Чому їсти картоплю кожен день небезпечно, пояснила кардіолог

Їсти картоплю щодня не можна, попередила кардіолог, кандидат медичних наук Ганна Кореневич. Спеціаліст пояснила, як це може відбитися на здоров'ї людини, пише Ролбалт.

За словами Кореневич, картопля містить велику кількість простих вуглеводів. Так, одна варена картоплина - це приблизно столова ложка цукру.

Читайте також: Як правильно їсти яблука і кому краще відмовитися від них, пояснила дієтолог

«Чотири варені картоплини містять денну норму цукру. Якщо ми перевищуємо цю норму, то починаємо дуже сильно шкодити свому здоров'ю», - зазначила лікар.

З'ївши порцію картоплі, далі протягом дня вже не можна додавати в чай цукор або їсти хліб, щоб не набрати зайву вагу і не завдати удар організму, попередила фахівець.

Краще їсти картоплю рідко і в першій половині дня, а також не поєднувати страви з неї з борошняними продуктами.

Раніше lenta.ua писала про смертельну небезпеку чіпсів.

Фото: ogorod.guru

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Cамую небезпечну для вживання частину курки назвав шеф-кухар