Правильний раціон допоможе зробити волосся чарівним.
Ось кілька продуктів, які ми обов'язково повинні включити в щоденний раціон як частину повсякденного догляду за волоссям. Це допоможе зробити волосся чарівно красивим.
Лосось. Корисні жирні кислоти Омега-3, що містяться в цій рибі, додають волоссю блиск, а також додають йому пружності. Зробіть цю рибу частиною щоденного раціону.
Шпинат. Багате джерело вітаміну А, заліза, бета-каротину, фолієвої кислоти і вітаміну С. Ці поживні речовини роблять шкіру голови і волосся здоровим. Шпинат також запобігає ламкості волосся.
Гуава. Щоденне вживання екзотичного фрукта запобіжить ламкісті волосся. Це багате джерело вітаміну С, який захищає волосся від пошкоджень і ламкості.
Птах. Додайте курку в свій раціон, щоб збільшити густоту волосся. Пісний білок хороший для додавання обсягу волоссю. Він також запобігає їх випадінню.
Кориця. Ця спеція стимулює кровообіг, що забезпечує ріст волосся, допомагаючи транспортувати кисень і поживні речовини до волосяних фолікулів.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Велика середа: згадуємо помазання Ісуса грішницею та зраду Юди
08:30 01 тра 2024.
Харві Вайнштейн сьогодні має постати перед новим судом
06:30 01 тра 2024.
Ділки хотіли заробити на продажу авто для ЗСУ
02:20 01 тра 2024.
Вчені попередили про настання пустель по всьому світу
23:45 30 кві 2024.
Французькі експерти дали Макрону нездійсненні рекомендації
23:20 30 кві 2024.
Голлівудська зірка пошкодувала про свою участь у супергеройському фільмі
22:45 30 кві 2024.
Парламент Норвегії ухвалив рішення щодо додаткової допомоги Україні
22:30 30 кві 2024.
У Пентагоні розповіли, скільки ракет ATACMS отримає Україна
22:15 30 кві 2024.
"Літаюча тарілка" залишиться у Києві назавжди
21:45 30 кві 2024.
У нью-йоркському суді над Дональдом Трампом розпочався важливий етап
21:30 30 кві 2024.