Всі новини

На який час краще заводити будильник, з’ясували сомнологи

Для збереження гарного самопочуття та довголіття важливим є не ранній підйом, а регулярний графік сну.

03:30 09 лют 2024.

Вчені назвали несподівану користь для здоров'я від відкладання сигналу будильника вранці

Люди, які відкладають сигнал будильника, сплять на 22 хвилини довше вранці.

07:25 23 жов 2023.

Фахівці назвали чотири способи привчити себе лягати спати раніше

Погана звичка бездумно гортати сторінки на смартфоні перед сном може спричинити хронічні проблеми зі сном.

18:45 29 сер 2022.

Вчені розповіли, як світло може допомогти прокинутися

Медики рекомендують використовувати незвичайні будильники.

20:15 15 лют 2019.