Щоденне вживання абрикосів налагодить роботу багатьох органів і систем.
Медики розповіли, що абрикоси, особливо влітку, є одними з найбільш корисних фруктів для людини. Щоденне вживання цих фруктів здатне запобігти багатьом захворюванням. Так, особливо корисні вони будуть для людей, що мають захворювання серця і судин. Також фрукт допомагає роботі нирок.
Крім того, абрикоси будуть незамінні в раціоні людей, які дотримуються дієти - в них міститься мало калорій (44 кілокалорії на 100 грам) і багато корисних речовин, що знижують холестерин в крові. Також вони допомагають очистити організм від шлаків і токсинів, і сприяють підвищенню настрою, і зменшенню тривожності.
Якщо ви включите їх у свій щоденний раціон, абрикоси налагодять роботу багатьох органів і систем.
Фрукти здатні:
- підвищити рівень гемоглобіну, нормалізувати склад крові;
- попередити захворювання щитовидної залози;
- відновити функції серцево-судинної системи, м'яко знизити високий артеріальний тиск, попередити патології серця;
- знизити концентрацію холестерину, зупинити відкладення бляшок на стінках судинних;
- поліпшити зір;
- нормалізувати травлення, позбутися від хронічних закрепів, відновити корисну мікрофлору в кишечнику;
- вивести токсичні сполуки і шлаки;
- налагодити функції підшлункової залози, печінки, жовчного міхура, нирок;
- запобігти появі злоякісних новоутворень;
- прискорити відходження мокроти при сухому кашлі;
- поліпшити пам'ять, концентрацію, розумову діяльність;
- налагодити функції імунної та нервової системи.
Дітям досить з'їдати 1-2 плоди в день, щоб запобігти авітамінозу, зміцнити серце, імунітет, посилити мозкову активність і стабілізувати роботу нервової системи.
Вагітним жінкам також рекомендується вживати абрикоси для поліпшення статевого здоров'я, і розвитку дитини.
Фото: smak.ua
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сьогодні – Великий четвер
08:30 02 тра 2024.
Голлівудську продукцію проаналізували щодо сексуальних сцен
06:30 02 тра 2024.
РФ тестує в Україні ракети для Північної Кореї
04:40 02 тра 2024.
СБУ затримала банду «чорних зброярів»
02:20 02 тра 2024.
У канадському парламенті сталася словесна бійка
00:45 02 тра 2024.
Вчені навчилися змінювати групу крові людини
23:45 01 тра 2024.
Технічні працівники кінофестивалю в Каннах погрожують його зірвати
23:20 01 тра 2024.
Російській soft power поставили заслін
22:45 01 тра 2024.
Про нові санкції щодо росії оголосив Мінфін США
22:30 01 тра 2024.
Росія порушила Конвенцію про заборону хімічної зброї
22:15 01 тра 2024.
Мобільні телефони потрапили до зони ризику
21:45 01 тра 2024.