Нейрохірург розповів, як уникнути гострого болю в спині

Нейрохірург Володимир Герасименко розповів, яким чином можна уникнути гострого болю в спині. Найбільш часто вона виникає у людей, які регулярно піднімають тяжкості.

Лікар зазначив, що після пробудження спина може боліти, оскільки під час сну кровообіг у хребті сповільнюється і відбувається посилення гіпоксії. Найчастішою причиною гострих больових відчуттів є підйом вантажів. Отже, їх слід перестати піднімати. Навантаження завжди необхідно заздалегідь продумати, щоб уникнути дискомфорту в спині.

Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі

Медик додав, що кожній родині слід придбати пояс штангіста або поперековий корсет. Його необхідно надягати під час робіт на дачній ділянці або на будівництві. Крім цього фахівець закликав стежити за поставою.

Фото: Рixabay

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.