Нестандартний спосіб перевірити стан здоров'я назвав геронтолог

Як у незвичайний спосіб перевірити стан свого здоров'я, розповіла геронтолог Анна Лоу. Подробицями експерт поділилася із The Guardian, також процес описаний у дослідженні.

За словами медика, тільки здорові люди можуть простояти на одній нозі 10 секунд і довше, притиснувши руки до тіла і дивлячись суворо вперед. Цю навичку можна тренувати, щоб уберегти себе від травм у більш зрілому віці.

Читайте також: Як дізнатися, якою буде ваша старість, по зап'ястю

Як зазначає Лоу, погана рівновага може бути обумовлена серйозними проблемами зі здоров'ям, а також з підвищеним ризиком падінь у старості – так, кількість чоловіків та жінок, які не можуть виконати таку вправу, зростає пропорційно до їхнього віку.

Як встановили бразильські вчені, якщо людина нездатна з третьої спроби встояти на одній нозі протягом 10 секунд, шанс померти раніше від будь-якої причини збільшується для неї на 84%.

Як пояснила Лоу, здатність утримувати рівновагу – це складна взаємодія різних систем у тілі – від м'язів, нервів, зору та внутрішнього вуха до сенсорної системи, а також рецепторів руху у суглобах.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Два фактори швидкого старіння, не пов'язані з харчуванням, назвали вчені