Щоб не виникало патологічних станів, кров має бути «чистою».
Від стану крові залежить функціонування всього організму. Медики рекомендують звернути увагу на низку продуктів, що сприяють виведенню токсинів та шлаків. Про це пише Pronews.gr.
Так, детоксикації сприяє вживання буряка. Враховуючи користь та доступність продукту, його можна назвати незамінним на столі.
Читайте також: Названі найхарактерніші захворювання для кожної групи крові
«Продукт містить багато поживних речовин, магній, залізо, вітамін С. Буряк корисний для шкіри та волосся, а також допомагає знизити рівень холестерину в крові», – зазначають фахівці.
До речі, буряк – один із найкращих продуктів для підвищення рівня гемоглобіну. В ньому високий вміст як заліза (1,7 мг/100 р), так і фолієвої кислоти, і навіть калію і клітковини. Їсти його особливо корисно у сирому та запеченому вигляді.
Також медики виділили імбир, лимон та часник. Незважаючи на різкий смак та запах, останній названий ідеальним продуктом для детоксикації.
«Часник має противірусні, антибактеріальні та антибіотичні властивості, а також містить аліцин, який допомагає у виробництві лейкоцитів», – пише видання.
При цьому треба пам'ятати, що часник може нашкодити здоров'ю (зокрема, слизовій оболонці), якщоїсти його в сирому вигляді, і ще гірше – на голодний шлунок. У великій кількості часник протипоказаний хворим із загостренням виразкової хвороби шлунка, панкреатиту, гастроезофагеальнорефлюксної хвороби, жовчнокам'яної хвороби.
Також фахівці включили до списку корисних продуктів для крові капусту, особливо броколі. У продукті є речовина сульфорафан, яка допомагає вивести з організму все зайве, а також нівелює шкоду від кінцевих продуктів глікування (КПГ). Останні провокують передчасне старіння.
До речі, капусту, якщо немає протипоказань, краще їсти в сирому вигляді. При нагріванні, наприклад, сульфорафан, що міститься в брокколі, починає руйнуватися.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Носіїв ідеальної крові знайшли вчені – у світі таких лише чотири десятки
Олеся ЦвіркаНовини
Окупанти займаються «промисловим» мародерством на Донбасі
04:40 07 тра 2024.
У ГУР прокоментували скупчення російських військ на півночі України
02:20 07 тра 2024.
82-річний Берні Сандерс знову балотуватиметься у сенатори
00:45 07 тра 2024.
Coinbase загрожує новий позов щодо обману інвесторів
23:45 06 тра 2024.
Лідер Китаю заявив про позицію країни щодо постачання зброї до росії
23:20 06 тра 2024.
Представлений новий костюм Супермена
22:45 06 тра 2024.
Пентагон відреагував на загрозу росії
22:30 06 тра 2024.
Суддя на процесі над Трампом зробив історичну заяву
22:15 06 тра 2024.
Росія вкотре вдалася до ядерного шантажу
21:45 06 тра 2024.
Холодний атмосферний фронт принесе до України дощі з грозами (Карта)
21:15 06 тра 2024.