Горіхи багаті мінералами, вітамінами і рослинними з'єднаннями.
Люди часто вживають калорійні продукти для насичення, але слід пам'ятати, що серед них є як шкідливі, так і потрібні для здорового організму. У раціон можуть входити десять різних калорійних складових, між якими є своя різниця.
Сало вживають багато через його смак і поживність. У продукті містяться вітаміни, жирні кислоти і мінеральні сполуки, здатні зміцнювати імунітет. Не потрібно їсти багато копченого сала, інакше можуть сформуватися канцерогенні речовини.
У кокосовому маслі присутні жири у великій кількості, але медики просять не хвилюватися з цього приводу. Унікальний набір жирних кислот в цьому інгредієнті позитивно позначається на організмі і сприяє схудненню.
Горіхи макадамія багаті мінералами, вітамінами і рослинними з'єднаннями. Продукт покращує травлення, оздоровлює серце і контролює рівень цукру в крові. Крім того, горішки відмінно нейтралізують вільні радикали, що провокують пошкодження клітин і впливають на розвиток діабету.
Вершкове масло вважається досить калорійним харчовим виробом, але якщо їсти його помірно, то можна отримати максимум користі, зокрема, поліпшити сердечний стан, травлення і роботу мозку.
Негативно на здоров'ї позначається майонез, у якого немає корисних властивостей. Навпаки, при його поїданні набирається зайва вага.
Інші калорійні продукти, що зустрічаються в раціоні багатьох людей - авокадо, печінка тріски, пармезан, бекон і темний шоколад. Останній, незважаючи на всі стереотипи, містить поживні речовини, добре впливають на здоров'я. Саме темний шоколад знижує можливість появи серцевих хвороб і оновлює здоров'я споживача.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Причини затримки поїздів назвала «Укрзалізниця»
13:55 06 тра 2024.
Стало відомо, скільки заробляють українські ТОП-чиновники
13:30 06 тра 2024.
Російські агенти готували масовані авіаудари по Україні
13:15 06 тра 2024.
Окупанти одним ударом знищили цілу вулицю на Харківщині
12:55 06 тра 2024.
Україна за крок від НАТО, - Шмигаль
12:45 06 тра 2024.
У Синайській пустелі знайдено 3500-річний королівський палац (Фото)
12:45 06 тра 2024.
Військові навчання проведуть у Києві
12:15 06 тра 2024.
Путін знову загрожує «ядерною палицею»
11:55 06 тра 2024.
Фінляндія готується до війни з Росією
11:30 06 тра 2024.
Шмигаль прокоментував введення західних військ в Україну
11:15 06 тра 2024.
Окупанти готують війська для наступу на Харків, - ISW
10:55 06 тра 2024.