Названі дати магнітних бур у лютому – коли найпотужніші

Магнітні бурі вже накрили Землю з перших днів лютого, і весь місяць сонячні вітри періодично досягатимуть магнітосфери нашої планети. За прогнозами метеорологів, зима завершиться низкою спалахів на Сонці різної сили.

У нинішні вихідні, 5 та 6 лютого, магнітна буря досягне першого рівня, що позначиться на самопочутті – навіть найздоровіші люди можуть відчути сильний головний біль та нездужання.

Наступна магнітна буря стартує 9 лютого, а закінчиться 12-го – прогнозується слабке геомагнітне обурення. Дискомфорт від неї відчують лише сприйнятливі та метеозалежні люди.

Остання буря у лютому триватиме лише два дні – 24 та 25 лютого. Здоровим людям турбуватися не варто, а ось метеозалежні знову відчують неприємні симптоми у вигляді головного болю, нездужання та підвищення артеріального тиску. Значення цієї бурі варіюватиметься від 5 до 7 балів.

Способи захистити здоров'я під час магнітних бур

Щоб зберегти бадьорість, сили та вберегти здоров'я, важливо дотримуватися у дні магнітних бур простих правил:

– виключити перевтому;

- отримувати більше позитивних емоцій;

- нормалізувати режим сну;

– пити чисту воду та приймати їжу, багату на вітаміни та мікроелементи;

- відмовитися від шкідливих звичок;

– частіше бувати на свіжому повітрі та провітрювати приміщення.

При виникненні больових симптомів важливо не займатися самолікуванням і звернутися до лікаря, щоб підібрати терапію. Під час магнітних бур важливо залишатися в стані спокою, уникаючи надмірної фізичної та емоційної активності.

Фото: pixabay.com