Міф про "здоровий спосіб життя" іноді може бути шкідливим

Зазвичай останнім часом у західних ЗМІ на хвилі моди на "бодіпозитив" з'являються публікації на тему того, що "ідеальне тіло" є недосяжним ідеалом, а прагнення до нього завдає лише шкоди.

Удо Брандес, автор сьогоднішньої публікації в Berliner Zeitung йде ще далі , коли пише, що "домінуюча тенденція у нашому неоліберальному, конкурентному суспільстві - самооптимізація. У наші дні на людей дивляться косо, якщо вони наважуються не вести цілком здорове життя".

Автор наводить приклад з однієї з популярних німецьких телепрограм, присвячених здоровому харчуванню, коли популярна доктор-ведуча, зібравши записи своїх пацієнтів про те, що вони їли, каже "і ви все це з'їли за тиждень", ніби "її пацієнтка їла на сніданок смажених малюків".

Звертати увагу на своє здоров'я, пише автор статті – це добре та нормально. Але це стає бумерангом, який вражає вас, якщо ви перестараєтеся. Тому що саме так ви перетворюєте життя на заощадження: якщо я завжди вчасно кладу гроші на свій життєвий рахунок і не витрачаю надто багато, то доживу до 95 років. А можливо, навіть до 100.

Надійний рецепт стати нещасним, пише Удо Брандес, це ілюзія самоконтролю. За тенденцією соціальної самооптимізації, або навіть примусу до самооптимізації, стоїть неоліберальна ідеологія та ілюзія самоконтролю, яка старанно просувається в суспільстві. Мовляв, якщо ми правильно харчуємось, достатньо займаємося спортом, висипаємось і т. д., то ми залишаємось здоровими. Може бути. Але це необов'язково. Є достатньо людей, які ведуть здоровий спосіб життя та все одно хворіють.

Крім того, на здоров'я впливають не лише такі фактори, як харчування. Важливу роль відіграє соціальний клімат, що продемонстрували епідеміологи Кейт Пікетт та Річард Уїлкінсон у своїй книзі «Рівність – це щастя: чому справедливі суспільства кращі для всіх».

Вони показали, що в суспільствах з високою соціальною нерівністю такі захворювання, як діабет, ожиріння, серцево-судинні захворювання, залежності, депресія, а також самогубства та підліткова вагітність відбуваються набагато частіше, ніж у більш соціально збалансованих суспільствах. І від цього страждають не лише бідні. У країнах із високою соціальною нерівністю, таких як США, багаті також більш сприйнятливі до хвороб, ніж у егалітарних суспільствах.

Це узгоджується з тим, що пише ірландський нейробіолог Ян Робертсон у своїй книзі «Влада: як успіх змінює нас»: «У всіх тварин, включаючи людей, соціальні загрози (наприклад, втрата роботи, бідність чи інші соціальні фактори) мають сильний вплив на імунну систему».

Якщо це відчуття приниження або неприйняття зберігається протягом тривалого часу, це може призвести до проблем зі здоров'ям. Саме це почуття робить звільнення такими болючими, навіть якщо людина отримує гарну вихідну допомогу.

Іншими словами: соціальний статус та суспільне визнання, яким ви користуєтеся, також впливають на ваше здоров'я, пише Удо Брандес. Однак у нашому суспільстві поширене переконання, що ми самі є архітекторами свого щастя і контролюємо те, як довго ми проживемо і чи збережемо ми здоров'я.

Це не лише ілюзія контролю, а й надійний рецепт стати нещасним. Тому що той, хто потім дізнається, що захворів на важке захворювання, хоча завжди жив «правильно», зазнає подвійної поразки. По-перше, йому доводиться терпіти хворобу з усіма негативними наслідками для свого життя, і по-друге, він все ще почувається винним, бо вважає, що зробив у своєму житті щось не так.

Фото: Pinterest

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.