Медики встановили, яка музика знижує тиск

Турецькі вчені провели дослідження, результати якого показують, що при прослуховуванні певної музики можна не тільки знизити занепокоєння, частоту серцевих скорочень, але й нормалізувати тиск.

Такі дані вченим вдалося отримати під час дослідження, для проведення якого були запрошені 1 540 добровольців, вік яких склав 18-65 років. Під час проведення експерименту учасники прослуховували різні жанри музики, повідомляє MetalSucks. При цьому всі учасники були підключені до апаратів, які  протягом всього дослідження вимірювали їх тиск. В результаті вчені встановили, що найсприятливішою музикою, яка сприяла зниженню тиску, стали твори, які користувалися найбільшою популярністю в 80-х роках минулого століття.

Прослуховування мелодій у виконанні Duran Duran, Pet Shop Boys, Wham! змогло зменшити частоту серцевих скорочень у 36% добровольців, в той час, як тиск прийшов до норми практично у 96% осіб. Але особливо здивував учених такий фактор, як ефективне зниження тривожності при прослуховуванні хеві-метал. Також композиції важкого року змогли знизити показники тиску у 89% учасників, і нормалізувати ритм серця у 18% добровольців.

А ось прослуховування музики в стилі техно, дабстеп і рок-музики 70-х років збільшило рівень занепокоєння більш ніж у половини учасників випробувань.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.