Заповнити дефіцит йоду можна за допомогою всього трьох продуктів.
Йод вважається основним елементом для нормального функціонування організму. Він необхідний для ефективної роботи щитовидної залози, яка контролює обмін речовин. Про це нагадали лікарі.
За словами медиків, багато людей відчувають погане самопочуття саме через нестачу йоду в організмі. Фахівці стверджують, що заповнити дефіцит йоду можна за допомогою всього трьох продуктів. Лікарі відзначили, що ці продукти можна вживати навіть людям, які постять.
Медики рекомендують їсти морську капусту, вакаме і фейхоа. За їх словами, всього лише 0,1 грам ламінарій здатний заповнити добову норму йоду.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Берліні заборонили російську символіку
21:30 07 тра 2024.
Антициклон із північного заходу Європи відсуне опади з території України
21:15 07 тра 2024.
МЗС Франції поставило на місце своїх російських "колег"
20:30 07 тра 2024.
У ЗСУ створюється новий рід військ
20:15 07 тра 2024.
Чому Росія не використовує Кримський міст, пояснили у ЗСУ
19:55 07 тра 2024.
Ще дві країни анонсували свою участь у саміті миру
19:30 07 тра 2024.
Україні заборонили використовувати італійську зброю проти Росії
19:15 07 тра 2024.
Над розвитком реабілітаційної інфраструктури працюють на Черкащині
18:55 07 тра 2024.