Будь-який алкоголь перевантажує нашу печінку і збільшує ризик певних захворювань незалежно від того, пиво це, лікер або вино.
Однак вино у всіх його різновидах - від червоного і білого до ігристого - дійсно має безліч переваг для здоров'я. Детально про кожен з плюсів та мінусів даного напою розповіли експерти Eat This, Not That !.
Корисні антиоксиданти
Читайте також: Christie's планує продати пляшку вина за 1 мільйон доларів (Фото)
Відмінні новини для шанувальників червоного вина: цей напій не тільки допомагає розслабитися і зняти стрес після важкого дня. Він також сповнений антиоксидантів, в яких потребує ваше тіло. За словами знаменитого дієтолога Серени Пун, червоне вино містить поліфеноли рослинного походження, такі як ресвератрол, кверцетин і епікатехіни.
«Антиоксиданти допомагають захистити ваші клітини від ушкодження вільними радикалами, які можуть викликати окислювальний стрес, що веде до старіння і хвороб», - говорить вона. «Зокрема, було доведено, що червоне вино підтримує здоров'я серця і запобігає раку і діабету».
Користь для серця
Антиоксиданти, що містяться в червоному вині, також допомагають здоров'ю вашого серця. Пун вказує на «ресвератрол», який був ретельно досліджений. Він запобігає пошкодженню клітин крові, тим самим знижуючи «поганий» холестерин ЛПНЩ і запобігаючи утворенню тромбів. Вважається, що ці переваги допомагають запобігти ішемічній хворобі серця, зазначає Пун.
Вплив на чоловічу фертильність
Цікаво, що ресвератрол також може впливати на чоловічу фертильність, за словами Кейт-Томаса Айоба, професора кафедри педіатрії Медичного коледжу Альберта Ейнштейна.
Порушення сну
Як пояснює Пун, хоча стакан або два вина можуть змусити вас відчути втому і швидко заснути, люди, які п'ють перед сном, часто більше прокидаються посеред ночі.
«Одне дослідження показало, що чоловіки, які пили перед сном, в цілому відчували погану якість сну, труднощі з підтриманням сну, більш коротку загальну тривалість сну і загальне зниження суб'єктивної якості сну», - пояснює вона.
Набір ваги
Вино повно калорій - від 100 до 150 на 100 грам вина - але без білка або клітковини. За словами тренера по зниженню ваги Стефані Мансур, це означає, що напій може викликати відчуття голоду, тамуючи який можна набрати зайві калорії.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Підраховано кількість випитого у світі вина за 2020 рік
Олена КовальНовини
У Львові співробітники ТЦК затримали медиків онкоцентру
18:15 30 кві 2024.
Україна отримає нову партію військової допомоги
17:55 30 кві 2024.
Двоє музейних кліматичних активістів постануть перед судом у Парижі
17:45 30 кві 2024.
Зеленський підвищив у званні керівництво ДПСУ
17:30 30 кві 2024.
Суд вирішив зняти електронний браслет з митрополита УПЦ МП
17:15 30 кві 2024.
Окупанти завдали удару по залізничній інфраструктурі Харкова
16:55 30 кві 2024.
Зеленський звільнив посла у Кувейті
16:30 30 кві 2024.
У ТЦК пояснили масове викрадення водіїв вантажівок
16:15 30 кві 2024.
Уламки зруйнованого росіянами літака АН-225 «Мрія» перетворилися на прикраси в благодійній колекції «оМРІЯна помста»
16:00 30 кві 2024.
Україна не буде примусово повертати чоловіків з-за кордону
15:55 30 кві 2024.
У Харкові бізнес звільнили від податків
15:45 30 кві 2024.