Медики розповіли, як очистити організм від токсинів без ліків і дієт

Очистити організм від токсинів можна навіть без ліків і популярних дієт. Таку заяву зробив  вчений Ендрю Аронсон, що представляє Чиказький університет в США, назвавши альтернативні шляхи вирішення проблеми.

За словами експерта, ефективність добавок, смузі і деяких вправ нібито для очищення від токсинів сумнівна. Якщо людина здорова, її тіло повинно самостійно видаляти все шкідливе. Реальна користь досяжна тільки за рахунок проходження здорового способу життя, куди входять правильне харчування і регулярні фізичні навантаження. Необхідно також дотримуватися активності і утримуватися від вживання алкоголю. Детокс-добавки в змозі забезпечити лише тимчасовий ефект.

За рахунок очищення організму від токсинів надається допомога печінки. При ожирінні останньої підвищується ризик розвитку ряду проблем зі здоров'ям. Призводити до такого стану можуть діабет, підвищений холестерин і гіпертонія, а також наявність зайвої ваги.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.