Медики розповіли про користь вживання м'яса індички

Арабський лікар Мохсен Аль-Наді розповів про безсумнівну користь вживання м'яса індички. Однією з переваг є велика кількість антиоксидантів, що дозволяють зміцнити імунітет.

Незважаючи на те, що готувати страви з індички прийнято більше у жителів Європи і США, до традиції вживати дане м'ясо особливо в свята підключаються і українці. Завдяки вишуканому смаку, м'ясо часто можна зустріти на фестивалях та інших заходах. За словами Мохсена Аль-Наді, мова йде про величезну поживну цінність для здоров'я людини. Наприклад, вагітним представницям прекрасної статі воно особливо корисно, так як здійснюється захист плода і самої майбутньої мами.

Регулярне вживання індички при цьому допомагає знизити рівень «поганого» холестерину, перевищення якого позначається негативно на печінці, серцево-судинній системі. У списку достоїнств і тривале почуття ситості, що важливо в боротьбі із зайвою вагою.

М'ясо індички містить важливі елементи, такі як залізо, цинк, фосфор, що дозволяє знизити ризик анемії, активізувати важливі клітинні процеси. Воно ж допомагає підтримувати стабільний рівень інсуліну в організмі, адже в разі недостатнього виробництва гормону у людини розвивається цукровий діабет, який характеризується прискореним розпадом глікогену.

Страви з птиці знижують ймовірність шлункових розладів, що особливо важливо для людей з проблемами шлунково-кишкового тракту. Так як мова йде про велику кількість антиоксидантів, то любителі м'яса даного виду птахів можуть не турбуватися про погіршення імунітету. Не менш важливий бонус - поліпшення сексуальних здібностей, якщо регулярно включати в раціон такі страви, то буде забезпечено підвищення статевого потягу.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.