Медики розповіли про користь щоденного вживання огірків для здоров'я

Вчені провели дослідження з метою з'ясувати, що буде, якщо вживати в їжу огірки кожен день.

Огірки позитивно позначаються на тиску і виведенні токсичних речовин. Також овоч багатий на вітаміни групи В, які, в свою чергу, розслаблюють нервову систему і знижують рівень стресу.

Більш того, огірки знімають запалення і сприяють поліпшенню роботи головного мозку, завдяки вмісту флавоноїдів.

При вживанні даного овоча щодня можна забути про дефіцит корисних речовин в організмі. Вітаміни К і С, мідь, калій, марганець - і це далеко не весь список всього, що міститься в огірках. Таким чином, вчені зробили наступний висновок: даний овоч дуже корисний для зміцнення імунітету.

Але при наявності проблем зі здоров'ям перед вживанням огірків необхідно звернутися до лікаря, так як є протипоказання до вживання цього овоча.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.