Медики реабілітували червоне м'ясо

Дієтологи NutriRECS заявили про те, що незважаючи на обізнаність людей про те, що відмова від їжі з червоного м'яса може в значній мірі знизити ризик появи раку, велика частина населення не готова повністю відмовитися від подібних продуктів. 
Для більшость всі бажані результати від зниження вживання в їжу червоного м'яса не переважують в значній мірі небажані, повідомляє Reminder.

Також фахівці вважають, що негативних наслідків при відмові від м'яса, все ж, більше. Експерти NutriRECS підкреслюють, що всі ті, хто вирішив не відмовлятися від м'яса, поводяться раціонально.

Досить знизити червоне м'ясо до 3 порцій на тиждень - і ризик розвитку раку знизиться, - кажуть вони. - За одну порцію беруть близько 120 грам звичайного червоного м'яса або ж 50 грам переробленого м'яса.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.