Медики пояснили, як підготувати легені до зими

В першу чергу перед настанням зими необхідно зробити УЗД вен нижніх кінцівок. За результатами УЗД буде відомо, чи є у пацієнта ризик утворення тромбів, чи є якісь проблеми з венами. Варикозне розширення вен і тромбоз є частими причинами емболії легеневих судин.

По-друге, варто зробити щеплення від грипу і пневмококу, які можуть захистити легені. Як відомо, ці інфекції вражають саме легені. По-третє, легені потрібно тренувати. Медики радять, час від часу надувати повітряні кульки. Це хороша вправа для тренування легенів.

Є простий тест для оцінки життєвої здатності легень. Для цього необхідно зробити вдих, надути повітряну кульку, а потім зробити видих. Якщо розмір надутої кульки більше 10 сантиметрів, значить стан легенів в нормі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.