Щоб знизити ризик побічних ефектів, рекомендується вживати її у помірних кількостях.
Надмірне вживання лохини, смачної та корисної ягоди, може мати побічні ефекти. Про це йдеться у публікації видання Live Strong.
Шлунково-кишкові розлади. Лохина багата на клітковину, яка необхідна для здоров'я кишечника. Однак занадто велика кількість клітковини може спричинити здуття живота, гази та діарею.
Читайте також: Про найкорисніші літні ягоди розповіла дієтолог
Ризик утворення тромбів. Лохина містить вітамін К, який сприяє згортанню крові. Люди, які приймають препарати, що розріджують кров, повинні обмежити споживання лохини, щоб не підвищити ризик утворення тромбів.
Плями на зубах. Лохина містить пігменти, які можуть фарбувати зубну емаль. Щоб запобігти цьому, рекомендується відразу після вживання ягід чистити зуби.
Алергічні реакції. Лохина містить саліцилати, які можуть викликати алергічні реакції у деяких людей. Симптоми можуть включати нудоту, блювання, рефлюкс, гази та здуття живота, діарею та запор, нежить, головний біль.
Щоб знизити ризик побічних ефектів, рекомендується вживати лохину в помірних кількостях. Дорослим рекомендується трохи більше двох склянок ягід на день.
Фото: sb.by
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олеся ЦвіркаНовини
Кевіна Спейсі, котрий захистився в суді, тепер звинуватять у документальному фільмі
20:47 03 тра 2024.
Президент Дональд Трамп може вимагати від європейських союзників витрачати на оборону 3% бюджету
20:30 03 тра 2024.
Названо термін, коли відсотки від заморожених російських активів передадуть Україні
20:15 03 тра 2024.
У РФ не має сил для захоплення Харківщини
19:55 03 тра 2024.
СБУ звернулася до українців
19:30 03 тра 2024.
Зеленський заявив про новий етап війни з Росією
19:15 03 тра 2024.
Великобританія відмовилася вбивати російських окупантів
18:55 03 тра 2024.
Названа дієта, яка призводить до хвороби Альцгеймера
18:45 03 тра 2024.
Українських чиновників відправлять на війну
18:30 03 тра 2024.
НБУ ввів обмеження для банків та ломбардів
18:15 03 тра 2024.
У Києві «співробітник СБУ» виманював гроші у родичів військовополонених
17:55 03 тра 2024.