Медики пояснили небезпеку замінників молока

Британські вчені встановили, що за останні двадцять років люди 18-35 років стали споживати коров'ячого молока на 30% менше.

За словами фахівців, аналоги рослинного походження - соєве, мигдальне та кокосове молоко стають все більш популярними.

В результаті у людей, які відмовилися від звичайного молока, спостерігається дефіцит вітаміну D. Як результат, у них погано засвоюється кальцій. У 73% випадків це викликає розвиток остеопорозу, підвищує крихкість кісток і збільшує частоту переломів. Одночасно порушується обмін речовин, зростає вага і знижується імунітет.

Молочні продукти тваринного походження з козячого та коров'ячого молока, особливо важливі для молодих людей. Медики вважають, що якщо сучасна молодь відмовиться від цих продуктів, то через кілька поколінь підвищена ламкість кісток стане такою ж звичною, як, наприклад, нежить.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.