Надмірне вживання продукту становить серйозну небезпеку для здоров'я.
У любителів даного хлібобулочного виробу можуть спостерігатися різкі скачки рівня глюкози в крові. Пов'язано це з низьким вмістом харчових волокон в продукті, що збільшує швидкість всмоктування цукру. За словами дієтологів, вживання білого хліба призводить до швидкого розщеплення крохмалю. В результаті всмоктування глюкози прискорюється, що призводить до різкого підвищення рівня цукру в крові. Після цього показник знову знижується, через що у людини з'являється підвищений апетит.
Даний процес в організмі має власну назву - «метаболічна хвиля». Він полягає в різкій зміні рівня цукру в крові, викликаному вживанням певних продуктів і підвищеним інсуліном. Це не тільки негативно позначається на самопочутті людини, а й призводить до прискорення процесів старіння.
Медики пропонують рідше вживати білий хліб і частіше замінювати його житнім.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Швейцарія запросила Папу Римського на Саміт миру
07:30 06 тра 2024.
Голлівудській зірці Джорджу Клуні виповнилося 63 роки
06:30 06 тра 2024.
США вперше зупинили постачання боєприпасів до Ізраїлю
05:25 06 тра 2024.
Франція просить Ізраїль «довести до завершення» переговори з ХАМАС
03:30 06 тра 2024.
НБУ продав півмільярда доларів
01:15 06 тра 2024.
РФ обстріляла Дніпропетровщину
23:15 05 тра 2024.
У Харкові продовжує зростати кількість жертв російського удару
22:15 05 тра 2024.
Росія завдала удару по цивільній інфраструктурі під Полтавою
21:15 05 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Слов'янській ТЕС
20:10 05 тра 2024.
Сі Цзіньпін прибув до Франції
19:15 05 тра 2024.