Медики перерахували продукти, що здатні знижувати тиск

Деякі кисломолочні продукти в стані сприяти зниженню високого кров'яного тиску. При коливаннях останнього підвищується ризик розвитку серцево-судинних недуг, а також передчасної смерті.

На тлі згаданих загроз людині важливо контролювати рівень кров'яного тиску. Домогтися цього можна в тому числі за рахунок складових раціону. Звернути увагу бажано на кисломолочні продукти. У складі таких використовуються хімічні продукти і білки, що впливають на мікробіоту. У перспективі це позитивно позначається на функціонуванні кишечника і процесі розщеплення їжі.

Відповідно до заяв експертів з Центру досліджень і розробок харчових продуктів в Мексиці, відмінним способом нормалізувати тиск стане вживання ферментованого молока.

Крім того, ефективними є і кисломолочні продукти. Це актуально для кефіру, йогурту і знежирених вершків.

Фото: Pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.