На розвиток деменції впливають генетичні схильності людини.
На превеликий жаль, сучасна медицина не може вплинути на ці фактори. Але вчені прийшли до висновків, що повсякденний уклад життя і шкідливі звички можуть підвищувати ризик розвитку старечого недоумства. Мова про них піде нижче.
1. Незбалансоване харчування. Фахівці стверджують, що поганий раціон не тільки згубно впливає на травну систему, а й стосується функціоналу головного мозку. Щоденне вживання великої кількості свіжих овочів і фруктів, допоможе мозку нормально функціонувати в літньому віці.
2. Нехтування хронічними хворобами. При хронічних захворюваннях, люди часто використовують різні дієти, що в сукупності з лікарськими препаратами може розвинути набагато більш небезпечну недугу - хворобу Альцгеймера.
3. Тютюн і спиртні напої. Вживання у великих кількостях алкогольних напоїв, тягне за собою відмирання клітин головного мозку, що в свою чергу може вести до втрати пам'яті і значного зниження розумових здібностей.
4. Малорухливий спосіб життя. За заявами фахівців, ведення малорухливого і в тому числі сидячого способу життя, погано позначається на насиченні киснем головного мозку, що в свою чергу погіршує пам'ять людини.
5. Ізоляція і малі мозкові навантаження. Спроби ізолюватися від суспільства теж ні до чого доброго не приведуть, так само як і відсутність мозкової активності. Без регулярних навантажень на мозок, таких як вивчення нових мов або ж рішення головоломок, спілкування з людьми знизять мозкову активність, що підвищить шанси розвитку хвороби Альцгеймера.
6. Сон. Порушення сну, безсоння або ж занадто велика кількість сну, так само призводить до розвитку недоумства. У випадку з безсонням шанси складають 15%, а люди які занадто багато сплять, ризикують більше - 35%.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Мінекономіки прогнозує зростання ВВП України
11:30 02 тра 2024.
У ЗСУ впевнені, що окупанти не захоплять Часів Яр до 9 травня
11:15 02 тра 2024.
Чому Росію не запрошують на Глобальний саміт миру, пояснили в Україні
10:55 02 тра 2024.
РФ запускає дрони-камікадзе над ядерними реакторами ЗАЕС
10:45 02 тра 2024.
Половину енергосистеми України пошкоджено, - Кулеба
10:15 02 тра 2024.
У Миколаївській області пошкоджено транспортну інфраструктуру
09:55 02 тра 2024.
Масові акції протесту тривають у Грузії
09:30 02 тра 2024.
В Одесі зросла кількість жертв ракетного удару
09:15 02 тра 2024.
Сьогодні – Великий четвер
08:30 02 тра 2024.
Голлівудську продукцію проаналізували щодо сексуальних сцен
06:30 02 тра 2024.