Вони перешкоджають зниженню когнітивних функцій.
Міжнародна група вчених перерахувала три продукти, вживання яких сприяє поліпшенню роботи головного мозку і перешкоджає зниженню когнітивних функцій. Особливу користь вони приносять людям похилого віку.
За словами медиків, для роботи мозку корисне какао. У його плодах містяться речовини, які захищають клітини центрального органу нервової системи від запалення. Крім того, вживання какао сприяє циркуляції крові, в результаті чого поліпшується пам'ять й інші когнітивні здібності.
Вчені також включили до цього списку виноград, в якому міститься ресвератрол - речовина, що пригнічує вільні радикали. В результаті блокується процес окислення в мозку, що запобігає зниженню когнітивних функцій.
Ще одним «суперпродуктом» для головного мозку є зелений чай. Результати дослідження показали, що щоденне вживання цього продукту позитивно впливає на сегменти центрального органу нервової системи у людей середнього і старшого віку.
Фото: рixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Сьогодні на українців чекають штормовий вітер і гроза (Карта)
07:34 07 тра 2024.
7 травня 1941 року була записана платівка, що отримала перший в історії "золотий диск"
06:30 07 тра 2024.
Окупанти займаються «промисловим» мародерством на Донбасі
04:40 07 тра 2024.
У ГУР прокоментували скупчення російських військ на півночі України
02:20 07 тра 2024.
82-річний Берні Сандерс знову балотуватиметься у сенатори
00:45 07 тра 2024.
Coinbase загрожує новий позов щодо обману інвесторів
23:45 06 тра 2024.
Лідер Китаю заявив про позицію країни щодо постачання зброї до росії
23:20 06 тра 2024.
Представлений новий костюм Супермена
22:45 06 тра 2024.
Пентагон відреагував на загрозу росії
22:30 06 тра 2024.
Суддя на процесі над Трампом зробив історичну заяву
22:15 06 тра 2024.
Росія вкотре вдалася до ядерного шантажу
21:45 06 тра 2024.