Медики назвали три продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів

Зарубіжні медики назвали 3 кращих продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів. Одним з них є лимон, повідомляє видання Bright Side.

Як пояснили лікарі, є кілька попереджувальних знаків, що видаються тілом, які вказують на накопичення в організмі токсинів, що згубно позначаються на стані здоров'я. Серед таких сигналів часті головні болі, збільшення ваги, безсоння, відчуття втоми. Найчастіше це пов'язано з дуже великою кількістю харчових виробів, які мають в своєму складі штучні ароматизатори.

Медики віднесли до одних з найкращих продуктів горіхи за рахунок вмісту в них антиоксидантів, що очищають нирки і внутрішні органи. У списку переваг також поліпшення роботи серцево-судинної і нервової систем, мозку.

Лимони також визнані медиками одними з найкращих продуктів для очищення організму за рахунок вмісту в них вітаміну С. Цитрусові активізують захисні функції тіла від впливу вільних радикалів, тим самим запобігаючи процесам старіння.

У цьому ж списку часник, багатий фітонцидами, сіркою, йодом, германієм, вітамінами, що в комплексі призводить до потужного оздоровлюючого ефекту. Також медики нагадали про достатнє вживання води. Не буде зайвим і додавання в раціон пробіотиків.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.