Медики назвали сухофрукт, який покращує здоров'я серцево-судинної системи

Команда дослідників Американської асоціації нутриціологів встановила, що щоденне вживання чорносливу позитивно впливає на стан серцево-судинної системи. Результати роботи вчених були представлені на щорічних зборах асоціації Nutrition 2023.

У чоловіків тривале вживання чорносливу підвищило рівень «хорошого» холестерину, знизило окислювальний стрес та кількість біомаркера запалення – С-реактивного білка. У жінок похилого віку тривале вживання чорносливу зробило позитивний вплив на різні метаболічні показники, пов'язані з ризиком серцевих захворювань, включаючи загальний рівень холестерину, тригліцеридів і цукру в крові.

Читайте також: Медики назвали овоч, який може підтримати здоров'я серця

Серцево-судинні захворювання є однією з провідних причин смерті у всьому світі, а фактори ризику включають високий рівень холестерину, діабет, ожиріння та вікові зміни. Однією з основних рекомендацій щодо зниження ризику виникнення серцево-судинних захворювань є вживання фруктів та овочів. У цьому плані чорнослив сприяє покращенню стану організму.

За словами вчених, результати роботи є доповненням до вже отриманих даних про вплив чорносливу на організм. Попередні роботи показали, що його щоденне вживання допомагає підтримувати здоров'я кишечника, кісток та регулювати вагу.

Фото: Depositphotos

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Які горіхи корисні для серцево-судинної системи та шлунка, розповіли лікарі