Медики назвали спецію, яка захистить від артриту, ожиріння і депресії

Куркума - досить популярна спеція, в складі якої містяться антиоксиданти і куркумін - ефективне протизапальне з'єднання. Як показують дослідження, проведені вченими в різних країнах, регулярне вживання куркуми дозволяє домогтися значного ефекту для організму.

Примітно, що куркумін, якому даний продукт і зобов'язаний своїми корисними властивостями, відповідає також і за його яскравий колір. Тим часом, це з'єднання несе в собі чимало прихованих можливостей. Наприклад, завдяки йому куркума дозволяє успішно боротися із зайвою вагою. Її регулярне споживання не тільки підвищує рівень спалення жиру в організмі, але ще і знижує інтенсивність запалення, яке викликане ожирінням. 

Крім того, завдяки своїй вираженій протизапальній дії, дана спеція допомагає і при артритах. Автори відповідного дослідження відзначили, що використання куркуми не тільки знижує хворобливі відчуття, але ще і знижує рівень набряклості суглобів і звільняє від скутості рухів.

Нарешті, куркума допоможе навіть поліпшити настрій. Як показує десяток великих досліджень на тему куркумина і його впливу на депресію, завдяки цьому з'єднанню дійсно можна домогтися зниження прояви депресивних розладів і почуття підвищеної тривожності.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.