Рекомендується вживати її щодня.
Не варто недооцінювати користь зелені: при невисокій вартості, доступності круглий рік і відсутності ризику для фігури вона має низку цінних для здоров'я якостей. Саме тому медики рекомендують вживати зелень щодня.
Шпинат
Його рекомендують їсти кожен день всім тим, хто відмовився від вживання продуктів тваринного походження. Має багатий комплекс вітамінів і антиоксидантів.
Селера
Її легко можна подрібнити в блендері і додати у будь-який смузі. Крім того, що селера здатна надавати профілактику і навіть лікувати деякі хвороби внутрішніх органів, її в обов'язковому порядку потрібно їсти тим, хто сидить на дієті.
Базилік
Рослина вважалося лікарським засобом протягом декількох тисяч років. Наукові дослідження підтверджують той факт, що базилік є ідеальним помічником в питанні зміцнення організму.
Рукола
Сприяє зміцненню імунітету, допомагає швидше скинути зайву вагу, а також захищає шкіру від вікових змін.
Кріп
У нього дуже багато корисних властивостей. Серед основних - очищення організму від токсинів і поліпшення здоров'я серцево-судинної системи.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Захоплення Часового Яру – це лише питання часу, - Скібіцький
09:55 03 тра 2024.
Україна не зможе виграти війну проти Росії на полі бою, - ГУР
09:30 03 тра 2024.
Росія готує «трьохшаровий» план дестабілізації України
09:15 03 тра 2024.
Сьогодні - Страсна п'ятниця, найсумніший день Страсного тижня
08:30 03 тра 2024.
Сьогодні на українців чекає значне зниження температури (Карта)
07:33 03 тра 2024.
Знаменитий кіноактор написав шпигунський роман
06:30 03 тра 2024.
У Запорізькій області посилять заходи безпеки
04:40 03 тра 2024.
Киян попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.