
Рекомендується вживати її щодня.
Не варто недооцінювати користь зелені: при невисокій вартості, доступності круглий рік і відсутності ризику для фігури вона має низку цінних для здоров'я якостей. Саме тому медики рекомендують вживати зелень щодня.
Шпинат
Його рекомендують їсти кожен день всім тим, хто відмовився від вживання продуктів тваринного походження. Має багатий комплекс вітамінів і антиоксидантів.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Селера
Її легко можна подрібнити в блендері і додати у будь-який смузі. Крім того, що селера здатна надавати профілактику і навіть лікувати деякі хвороби внутрішніх органів, її в обов'язковому порядку потрібно їсти тим, хто сидить на дієті.
Базилік
Рослина вважалося лікарським засобом протягом декількох тисяч років. Наукові дослідження підтверджують той факт, що базилік є ідеальним помічником в питанні зміцнення організму.
Рукола
Сприяє зміцненню імунітету, допомагає швидше скинути зайву вагу, а також захищає шкіру від вікових змін.
Кріп
У нього дуже багато корисних властивостей. Серед основних - очищення організму від токсинів і поліпшення здоров'я серцево-судинної системи.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Ілон Маск може стати першим у світі трильйонером
03:30 07 вер 2025.
Трамп був інформатором ФБР
01:15 07 вер 2025.
США хочуть знищити венесуельські картелі
23:15 06 вер 2025.
Кабмін хоче скасувати акти виконаних робіт
22:15 06 вер 2025.
Наступ ворога на Покровському напрямку зупинено, противник у напівоточенні – Валентин Манько
21:20 06 вер 2025.
Ворожі дрони атакували Запоріжжя, виникла пожежа
21:15 06 вер 2025.
На Одещині спалахнула велика пожежа
20:10 06 вер 2025.
Зеленський запевняє, що 26 країн готові гарантувати Україні безпеку
19:15 06 вер 2025.
Скандального нардепа повернули в Україну за політичною домовленістю
18:15 06 вер 2025.
Стало відомо, скільки окупантів знаходиться на території України
17:55 06 вер 2025.
Фіцо запропонував Україні логістичну підтримку
17:15 06 вер 2025.