Медики назвали п'ять корисних властивостей брокколі для здоров'я

Експерти назвали п'ять корисних для здоров'я властивостей брокколі. Овоч рекомендовано включити в регулярний раціон харчування.

Брокколі захищає від розвитку хвороб дванадцятипалої кишки і шлунку за рахунок речовин, що входять до складу овоча, вони здатні допомогти навіть у важких випадках, що  піддаються антибактеріальної терапії.

Високий вміст калію, яким може похвалитися цей різновид капусти, знижує тиск.

У США вважають, що овоч послаблює симптоми аутизму, нормалізує рівень цукру в крові, є прекрасним протираковим засобом.

Лікарі рекомендують при приготуванні брокколі використовувати тільки обробку парою протягом декількох хвилин. Корисні властивості продукту також можна посилити, якщо додати в блюдо соус васабі.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.