Медики назвали продукти, які викликають раптовий інфаркт

Дієтологи розповіли, які продукти потрібно виключити з раціону, щоб знизити ризик розвитку раптового інфаркту. Як відомо, їжа, яку ми вживаємо, безпосередньо пов'язана з багатьма факторами ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

В першу чергу дієтологи порадили виключити з раціону їжу, що містить трансжири. Справа в тому, що така їжа підвищує рівень холестерину в крові, що в свою чергу призводить до серцевих нападів. Які продукти містять в своєму складі трансжири? Це кондитерські вироби, вершкове масло, шоколад, чіпси, картопля фрі і будь-які напівфабрикати.

По-друге, дієтологи рекомендують виключити з раціону консервовані та заморожені продукти. У таких продуктах дуже багато хімії.

У список небезпечних продуктів також потрапили червоне м'ясо і солодкі напої.

Щоб знизити ризик розвитку інфаркту, потрібно включити в раціон продукти, багаті поліненасиченими жирами - це яйця, риба, сир і крупи.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.