Медики назвали продукти, які очищують печінку

Зарубіжні фахівці провели аналіз ряду досліджень на предмет вивчення складових харчового раціону людини. На підставі його результатів дослідники розповіли про продукти, які допомагають виводити токсини і очищувати печінку.

Експерти відзначають, що найбільшої шкоди нормальному функціонуванню печінки у людини наносять вживання смаженої і жирної їжі, а особливо - зловживання алкогольними напоями. Нівелювати шкідливий вплив зазначених складових може включення у щоденний раціон зеленого чаю. Даний напій має відмінні антиоксидантні властивості завдяки великому вмісту катехінів.

Позитивний вплив на стан печінки спричиняє і гарбуз, що надає сечогінний ефект і забезпечує таким чином очищення органу від токсинів. Насиченість пектином яблук робить і цей продукт садівництва ефективним засобом для забезпечення здоров'я печінки.

На думку фахівців, гарні властивості для очищення печінки мають цибуля і часник, що обумовлено вмістом в них аллицину. А вживання брокколі і цвітної капусти, з огляду на забезпечення ними хорошого метаболізму, дозволяє прискорити процес загоєння пошкоджених клітин згаданого людського органа.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.