Медики назвали продукти для боротьби з мігренню

Експерти в області дієтології назвали 8 продуктів для боротьби з мігренню. Авокадо, багатий антиоксидантами, зеаксантином і лютеїном, пригнічує головний біль, що починається.

Калій, що міститься в інжирі, знімає запалення, що важливо при лікуванні мігрені.

Читайте також: На Землю насуваються дві магнітні бурі

Регулярне вживання лосося з вітаміном B2 і омега-3 жирними кислотами в складі придушить процес накопичення тромбоцитів, що є причиною виникнення нападів. Відмінна ефективність відзначена у йогурту.

Батат бореться з болем в голові за рахунок наявності калію, вітамінів B1 і C.

Селера, огірки, морква, кавун допомагають при зневодненні, що важливо при мігрені.

Капуста і кінза, багаті клітковиною, залізом, магнієм, рибофлафіном, є кращим захистом від пульсуючого болю.

Зняти напад допоможе також склянка води з лимонним соком і двома чайними ложками солі.

Нагадаємо, раніше Lenta.UA розповідала про те, що українців попередили про сильні магнітні бурі.

Фото: press.lv

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Лікарі назвали кращі способи очищення організму від токсинів