Медики назвали продукти, які підтримують стабільний рівень цукру в крові

Медики назвали 10 продуктів, які підтримують стабільний рівень цукру в крові.

Додайте до раціону чорницю, жменя цих ягід діє як лікарський засіб завдяки флавоноїдам, при цьому пригнічуються запальні процеси.

Далі йдуть волоські горіхи, вони мають цінні жири і здатні зменшити кількість шкідливого холестерину ЛПНЩ.

Рекомендується їсти яблука, тому що пектин, що міститься в них забезпечує краще регулювання рівня цукру в крові.

Лікарі звертають увагу на овес, причому даний продукт ідеально підходить як профілактичний засіб.

При приготуванні страв слід використовувати ревінь, бамию і бобові культури. Дуже корисний топінамбур, стримуючий повноту.

Серед найпоширеніших напоїв фахівці називають чай і воду, так як вони не здатні вплинути на розвиток небезпечного захворювання.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.