Медики назвали продукт, який спалює калорії під час сну

Обмінні процеси, які відбуваються в людському організмі, не зупиняються, тому спалювати калорії можна і під час нічного відпочинку. Для цього потрібно вживати деякі продукти. Один з них - нежирний сир.

Вживання нежирного сиру незадовго до сну допомагає прискорити метаболізм, що позитивним чином позначається на фігурі. Нормалізація обмінних процесів - відмінний спосіб захиститися від метаболічного синдрому, який провокує ожиріння, цукровий діабет другого типу і серцево-судинні захворювання.

Вчені з Університету Флориди провели експериментальне дослідження, яке показало, що порція нежирного сиру перед сном не просто прискорює обмінні процеси і сприяє схудненню, а при регулярному прийомі покращує самопочуття в цілому. 
Експерти впевнені, що вся справа в казеїні - складному білку, який є в молочних продуктах.

"Казеїн благотворно впливає на органи травлення і в цілому підвищує ефективність роботи травної системи, що не може не відбиватися на самопочутті. Якщо травна система працює нормально, то організм буде спалювати калорії більш результативно", - відзначили американські вчені.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.