Медики назвали популярний продукт, який зміцнює кістки

Вченими встановлено, що звичайний чорнослив - прекрасний засіб профілактики ламкості кісток і остеопорозу, який розвивається в період менопаузи у жінок.

Профілактика завжди краще лікування, особливо в тих випадках, коли вона настільки проста, смачна і ефективна.

Чорнослив не дає руйнуватися кістковій тканині, підвищуючи її міцність. Досить просто вживати 3-4 висушені сливи на день. Так ви не тільки нормалізуете роботу кишечника, станете чистіще від зайвих речовин і приведете в порядок свою вагу, але й уникнете можливих переломів.

Важливо, при покупці цих ласощів вибирайте сушені, а не в'ялені сливи, вони набагато корисніше.

Не забувайте пити багато чистої води - позбавлення від шлаків і токсинів і засвоєння корисних речовин в кишечнику в цьому випадку проходить набагато ефективніше.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.