Медики назвали популярний коренеплід, який забезпечує довголіття

Вчені розповіли, який коренеплід з доступних масовому споживачеві сприяє довголіттю. Вони радять вживати редис, оскільки його склад багатий мікроелементами.

Вживаючи цей коренеплід в їжу, людина поповнює відразу цілий набір речовин. Головними в цьому списку є вітаміни A, B, C і K, а також натрій калій і кальцій. Останній елемент сприяє зниженню артеріального тиску. Містить редис велику кількість антоціанів. Вони покращують роботу серцево-судинної системи. Корисні ці мікроелементи і для дихальної системи. Завдяки їм не тільки проходять закладеність носа і біль в горлі, але і набряки легенів.

Хворі на діабет теж повинні звернути увагу на цю рослину. При його вживанні не виникає стрибків рівня цукру в крові. Крім того, редис регулює вміст глюкози. Ще однією властивістю коренеплоду є допомога в поглинанні клітинами цукру.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.