Медики назвали овоч, який продовжує молодість

Гарбуз містить величезну кількість вітамінів і корисних речовин, завдяки яким володіє дивовижними цілющими властивостями. Вчені впевнені, що гарбуз є овочем, який дозволяє продовжувати молодість.

У складі гарбуза можна виявити вітаміни групи B, вітаміни A і E, вітамін C, а також каротин, нікотинову кислоту, корисні органічні кислоти, незамінні амінокислоти, цінні білкові структури, макро- і мікроелементи, і так далі - перерахувати всі вітаміни і нутрієнти, з яких складається гарбуз, досить важко.

Експерти в області здорового харчування говорять, що гарбуз є відмінним доповненням і альтернативою для картоплі. Регулярне вживання гарбуза не тільки в цілому омолоджує організм, але і захищає його від утворення каменів в нирках, жовчі в сечовому міхурі, проблем з серцем і судинами, і так далі.

Деякі фахівці впевнені, що гарбуз здатний запобігати розвитку онкологічних захворювань, покращувати сон і підвищувати когнітивні функції. Овоч корисний і для психічного здоров'я - він позбавляє від надмірної дратівливості, а також сприяє зниженню тривожності. Вітаміни A і E, що присутні в гарбузі у великій кількості, зміцнюють волосся і роблять більш міцними нігті, плюс, допомагають від вугрового висипу.

Фото: lesmotsdekiara

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.