Його вживання дозволяє стимулювати зниження в організмі рівня кортизолу, так званого «гормону паніки».
Американські вчені виявили кращий продукт харчування з «антистресовими» властивостями. Фахівці однієї з наукових установ США провели дослідження, в ході якого їм вдалося визначити найбільш корисний для нервової системи харчовий продукт. В експерименті взяли участь три групи добровольців. Відрізнялися вони регулярним раціоном, так, перша категорія вживала вівсяні пластівці, друга харчувалася курячими яйцями, тоді як в третій піддослідні могли їсти все, що бажали без будь-яких обмежень.
Після закінчення досвіду всі учасники були перевірені щодо їх стану здоров'я. Результати показали, що найменш схильними до стресу виявилися саме люди, які вживали яйця. Наднирники волонтерів з другої групи блокували викиди в кров адреналіну, тим самим приводячи до зниження рівня кортизолу.
У той же час найбільш не підготовлений до протистояння стресу організм людей, в меню яких регулярно була присутня вівсянка. Причиною такого явища стає стрибок рівня цукру в крові. Коливання «гормону стресу» здатні провокувати появу слабкості і панічних атак, а також стресу. Таким чином, вживаючи в їжу більше курячих яєць, можна подолати проблеми в роботі серця і судин.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Стало відомо про стан постраждалих внаслідок ДТП у Броварах
14:55 27 кві 2024.
Окупанти вдарили по психлікарні в Харкові
14:15 27 кві 2024.
Особливості масованого удару по Україні назвали у ЗСУ
13:55 27 кві 2024.
СБУ атакувала аеродром та два НПЗ
13:15 27 кві 2024.
PIN-UP Foundation підтримав будівництво нового центру "Мама і немовля" для важкохворих дітей
13:00 27 кві 2024.
Окупанти атакували об'єкти газової інфраструктури України
12:55 27 кві 2024.
ГУР атакувало нову РЛС росіян
12:15 27 кві 2024.
Окупанти поскаржилися на масовану атаку дронів
11:55 27 кві 2024.
Росія атакувала енергетичні об'єкти на Львівщині
11:15 27 кві 2024.
На Дніпропетровщині пошкоджено два енергооб'єкти
10:50 27 кві 2024.
Стало відомо, скільки ракет збила українська ППО цієї ночі
10:10 27 кві 2024.