Медики назвали горіх, який знижує ризик проблем з судинами і хвороб серця

Медики розповіли про несподівану користь кешью для здоров'я. Цей горіх відрізняється безліччю позитивних властивостей, допомагаючи в тому числі знижувати артеріальний тиск.

У складі кешью є велика кількість корисних речовин, включаючи залізо, цинк, вітаміни B1, B2, A, також там містяться фосфор і кальцій. Крім того, плід рідше інших горіхів провокує алергічну реакцію. Продукт може виступати як допоміжна терапія при протистоянні псоріазу, дистрофії, також він знижує артеріальний тиск і запобігає запальним процесам в організмі.

Вміщені в м'якоті кешью корисні речовини перешкоджають звуженню судин, допомагаючи при цьому поліпшити циркуляцію крові і наситити останню киснем.

За рахунок протидії утворенню бляшок холестеринів горіх скорочує ризик тромбозу, сприяючи зміцненню імунітету. Кешью знижує ризик проблем з судинами і ішемічної хвороби серця. У день досить з'їдати близько 40 грамів продукту.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.