Лікарі з'ясували, який робочий тиждень небезпечний для здоров'я

Практично у всіх структурних підрозділах кількість робочого часу в тиждень становить в середньому 48 годин. Вчені вважають, що праця протягом такої кількості часу небезпечна для здоров'я, і може спровокувати розвиток інсульту.

Асоціація кардіологів з Америки провела дослідження, яке дозволило виявити взаємозв'язок в порушенні мозкового кровообігу і тривалістю робочого тижня. Експеримент показав, що найбільший ризик розвитку інсульту мали люди, які пропрацювали 10 і більше років на підприємстві, де робочий тиждень становив 48 годин. Саме при такому графіку роботи на 45% підвищувався ризик виникнення інсульту у людей які не досягли 50-ти років.

Читайте також: Фахівці назвали головний симптом інсульту

Арбі Оганян провідний фахівець програми лікування порушень мозкового кровообігу в Хантінгтонскій лікарні радить для зниження факторів, які можуть привести до інсультів, змінити спосіб життя працівників офісу, яким притаманний сидячий спосіб життя.

Професор рекомендує проводити фізичні заняття на підприємствах не менше 30 хвилин в день. Так само необхідно переглянути харчування, і приділити увагу більш здоровій їжі. Оганян нагадує, що відмова від шкідливих звичок, контроль холестерину і, по-можливості зменшення стресових ситуацій, допоможуть запобігти порушенням у роботі мозку і кровообігу.

Фото: randrs

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вчені назвали саму стресову і важку роботу