Лікарі назвали сигнали тіла, на які необхідно звернути увагу

Тіло постійно відправляє сигнали, якщо виникли якісь проблеми з організмом. Експерти назвали симптоми, на які необхідно звертати увагу.

Людське тіло дуже складний і вибагливий механізм, тому він вимагає певного догляду. Організм систематично посилає людині сигнали в разі виникнення будь-яких проблем, які не можна ігнорувати, оскільки можуть бути наслідки. Лікарі назвали сигнали тіла, здатні розповісти про дефіцит мінералів або наближається захворюванні.

В першу чергу варто звернути увагу на стан губ. Потріскування і лущення означає, що організму нахапає вітаміну B. Виправити ситуацію можна за допомогою молочних продуктів, брокколі і капусти.

Проблеми зі сном в основному викликані недоліком калію і магнію. Заповнити запаси корисних мікроелементів допоможуть абрикоси, авокадо, банани, бобові та злакові продукти.

Ламке волосся з'являється при дефіциті вітаміну A, який міститься в печінці, моркві та гарбузі.

Особливу увагу слід приділити своїм яснам, оскільки часті кровотечі вказують на брак вітаміну C, що може стати наслідком серцевого нападу. Поповнити запас корисного мікроелемента допоможуть цитрусові.

Надмірна втома часто викликана проблемами з щитовидною залозою, що можна виправити поповнивши запаси йоду. Білий язик сигналізує про запалення в організмі і дефіциті вітамінів A, B12 і C, які можливо компенсувати вищевказаними продуктами.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.