Щоб уникнути проблем з тиском, важливо нормально спати ночами.
Відзначається, що нерідко високий тиск підвищує ймовірність таких станів, як інфаркт і інсульт. Нормальний показник тиску у людини - 120/80, але при гіпертонії він зазвичай зростає, починаючи від 130/90.
Приводити до проблеми здатний малорухливий спосіб життя, коли відбувається уповільнення кровотоку.
Читайте також: Експерти назвали основні причини безсоння
Також провокувати підвищений тиск здатна нестача в організмі певних мінералів, включаючи калій і магній, що скорочують ймовірність утворення тромбу.
Гормональні збої або пухлина надниркових залоз теж нерідко виявляють через гіпертонію.
Щоб уникнути проблем з тиском, важливо нормально спати ночами, оскільки в цю пору відбувається виробництво найважливіших для організму гормонів. Через недосип виникає не тільки гіпертонія, а й стрес в парі з підвищеним цукром.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Експерти назвали основні причини захворювання судин
Олена КовальНовини
Кияни попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.
Росія продовжує порушувати резолюцію ООН
22:15 02 тра 2024.
Президент України поставив сьогодні завдання щодо енергетики та забезпечення ЗСУ зброєю
21:45 02 тра 2024.
Російський "Газпром" заявив про збитки
21:30 02 тра 2024.
Де на Великдень буде тепло, а де пройдуть дощі з грозами, розказала синоптик (Карта)
21:15 02 тра 2024.
У НАТО висловили "глибоке занепокоєння" гібридними діями росії
20:30 02 тра 2024.