Лікар-кардіолог розповів, як знизити ризик серцевого нападу

Єгипетський кардіолог Гамаль Шаабан представив увазі п'ять заходів щодо зниження ризику серцевого нападу в морози. Одним з рішень є вживання достатньої кількості води.

Як пояснює фахівець, холод призводить до скорочення кровоносних судин у людини і високого кров'яного тиску з активацією симпатичної нервової системи і прискоренням серцебиття як спроби серця підтримувати свою температуру, що призводить до підвищеної ймовірності утворення тромбу в кровоносних судинах або коронарних артеріях, а потім і серцевого нападу . У зв'язку з чим саме в зимовий період збільшується кількість випадків.

Що стосується необхідних запобіжних заходів, то лікар-кардіолог вважає важливим уникати всіма можливими способами впливу сильного вітру і морозу. Для людей з серцевими захворюваннями вкрай ризиковано виходити різко з теплого місця в холодне.

Наступний спосіб захисту - носити достатню кількість одягу для підтримки оптимальної температури тіла.

Кардіолог при цьому  рекомендує в холодну пору року пити достатню кількість води, що доходить до 2-х літрів в день. Важливо: рідина не повинна містити цукор, в іншому випадку підвищується в'язкість крові і ризик серцевого нападу.

П'ятої мірою служить уникнення надмірного перегріву організму.

Вживання «нездорових» харчових продуктів в зимовий період при недоліку руху призводить до збільшення маси тіла і підвищеного вмісту ліпідів в крові, що таким чином викликає зростання випадків інсультів і інфарктів», - попередив єгипетський кардіолог Гамаль Шаабан.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.