Природа приходить на допомогу.
Експерти британської організації Blood Pressure UK розповіли про простий і ефективний спосіб контролю артеріального тиску, заснований на вживанні бананів. Для того, щоб впоратися з гіпертонією, досить вживати щодня по два банани - кажуть фахівці.
Банани - це не тільки смачне джерело необхідних організму вітамінів і мінеральних речовин, але ще й відмінний засіб для профілактики гіпертонічної хвороби. Позитивний вплив бананів на гіпертоніків підтверджується результатами експериментального дослідження, яке провели співробітники медичного коледжу Kasturba (Індія).
Індійські вчені з'ясували, що якщо вживати щодня по два банани, то можна знизити показники артеріального тиску приблизно на 10%. Це, з огляду на простоту і доступність способу, вельми непоганий результат.
Гіпотензивний ефект бананів обумовлений високим вмістом калію - в одному плоді міститься приблизно 400 мг цієї речовини. Плюс, в бананах є й інші речовини, які діють аналогічно інгібіторам АПФ - препаратам, що застосовуються для зниження кров'яного тиску.
До рекомендацій британських експертів приєдналися і вчені зі Сполучених Штатів Америки - вони теж рекомендують гіпертонікам почати щодня вживати банани.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Харві Вайнштейн сьогодні має постати перед новим судом
06:30 01 тра 2024.
Ділки хотіли заробити на продажу авто для ЗСУ
02:20 01 тра 2024.
Вчені попередили про настання пустель по всьому світу
23:45 30 кві 2024.
Французькі експерти дали Макрону нездійсненні рекомендації
23:20 30 кві 2024.
Голлівудська зірка пошкодувала про свою участь у супергеройському фільмі
22:45 30 кві 2024.
Парламент Норвегії ухвалив рішення щодо додаткової допомоги Україні
22:30 30 кві 2024.
У Пентагоні розповіли, скільки ракет ATACMS отримає Україна
22:15 30 кві 2024.
"Літаюча тарілка" залишиться у Києві назавжди
21:45 30 кві 2024.
У нью-йоркському суді над Дональдом Трампом розпочався важливий етап
21:30 30 кві 2024.
Травень розпочнеться в Україні розкішною погодою (Карта)
21:15 30 кві 2024.