Надмірне вживання продукту загрожує важкими наслідками.
Початок року - найкращий час зайнятися своїм здоров'ям, обмеження вживання цукру дозволить значно зменшити збиток, що наноситься «нездоровим» харчуванням.
Люди, які вживають більше 17 ложок цукру в день, більше схильні до ризику розвитку цукрового діабету. Серед інших небезпек: накопичення жиру в черевній порожнині, що супроводжується проблемами зі шлунком з підвищенням газоутворення.
Кардіологи провели ряд досліджень, які виявили зв'язок між зловживанням цукру і серцево-судинними захворюваннями. В ході дослідження кардіологи встановили допустиму кількість цукру для чоловіків - 8 ложок цукру, для жінок від 2 до 3 ложок в день.
Вживання солодкого перед сном призводить до підвищення цукру в крові до небезпечного рівня, що підвищує ризик виникнення проблем з серцем і судинами, що підвищує ймовірність передчасної смерті.
У число небезпечних для здоров'я серця продуктів також входять: жирне і оброблене м'ясо, піца, копченості. Особливо це небезпечно для людей, що мають проблеми зі здоров'ям.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Швеція готує нові правила для українців
11:55 07 тра 2024.
Сі Цзіньпін підтримав ініціативу Макрона
11:30 07 тра 2024.
У Кривому Розі на території ТЦК раптово помер військовозобов'язаний
11:15 07 тра 2024.
Російські окупанти вдарили КАБами по Харківщині
10:55 07 тра 2024.
Ізраїль взяв під контроль палестинську частину КПП «Рафах»
10:45 07 тра 2024.
Медики назвали 15 факторів, пов'язаних із ризиком ранньої деменції
10:30 07 тра 2024.
У Босфорі сіло на мілину судно
10:15 07 тра 2024.
В Україні сподіваються фіналізувати угоду із США
09:55 07 тра 2024.
Ізраїль почав завдавати ударів по Рафаху
09:30 07 тра 2024.
У США відреагували на ядерні погрози Росії
09:15 07 тра 2024.
Вирішено долю картини Караваджо, яку ледве не продали за 1600 доларів
08:30 07 тра 2024.