Влітку краще утриматися від усієї смаженої їжі.
Влітку дні довгі, і до вечора чи ночі можна легко зголодніти. Тим не менш, пізнє вживання їжі влітку може збільшити ризик серцевого нападу, попередив турецький кардіолог.
Лікар Сервет Алтай розповів, що влітку збільшується смертність від хвороб серця. Про це пише Daily Sabah.
Читайте також: Коли біль у руці попереджає про небезпечні захворювання, розповіли лікарі
Фахівець зазначив, що спекотна погода, втрата рідини та порушення харчування підвищують ризик інфаркту у пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями, і ці пацієнти мають бути уважнішими до свого харчування, особливо влітку.
«Ми рекомендуємо не їсти пізно. Наш метаболізм для цього не підходить. Вечеряти потрібно у відповідний час і не їсти після 7 чи 8 вечора», - сказав він.
Коли вечеря супроводжується алкоголем, рівень кортизону підвищується і вранці можуть статися серцеві напади, сказав Алтай.
Крім того, медик порадив вживати влітку сезонні овочі та фрукти.
«Влітку краще утриматися від усієї смаженої їжі. Ми особливо споживаємо смажену їжу біля басейну та на пляжах, що шкідливо. Ми повинні готувати їжу без солі і не їсти копчені продукти з високим вмістом солі», — закликав він.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали фактор, який підвищує ризик інсульту
Олена КовальНовини
Лукашенко вирішив дістати свою «ядерну палицю»
17:15 07 тра 2024.
ТЦК попереджають українців про кримінальну відповідальність
16:55 07 тра 2024.
Скам'янілі дерева віком 18 мільйонів років знайдені у Греції
16:45 07 тра 2024.
Шольц закликав низку країн взяти участь у саміті миру по Україні
16:30 07 тра 2024.
Путін готує військову операцію проти країн НАТО
16:15 07 тра 2024.
ZDOROVI проведуть масштабний навчальний курс для керівників лікарень
16:00 07 тра 2024.
Сі Цзіньпін прокоментував проведення мирної конференції щодо України
15:55 07 тра 2024.
В Україні скасували обмеження на імпорт послуг для бізнесу
15:30 07 тра 2024.
Україна налагоджує виробництво мінометних мін
15:15 07 тра 2024.
Кабмін схвалив угоду про вільну торгівлю з Туреччиною
14:55 07 тра 2024.