Медики назвали фактор, який підвищує ризик інсульту

Вибір способу життя і те, як ви дбаєте про себе, можуть допомогти, так і завадити вашим життєвим шансам. Але час, коли ви вечеряєте, може бути фактором, що дозволяє уникнути небезпечної зони. У дослідженні, опублікованому в журналі Nutrients , розглядався зв'язок між часом, коли ви їсте вечерю, та ризиком інсульту.

Учасники були розділені на три групи: група ранньої вечері (до 20:00), нерегулярна група та група пізньої вечері (після 20:00). Ті, хто їв у випадковий час, мали підвищений ризик смерті від геморагічного інсульту — коли кровоносна судина всередині черепа лопається та кровоточить у мозок.

Читайте також: Медики виявили фактор ризику повторного інсульту

Дослідники написали: «Ми виявили, що нерегулярний час вечері порівняно з вечерею до 20:00 був пов'язаний із підвищеним ризиком смертності від геморагічного інсульту. Наскільки нам відомо, наше дослідження є першим, у якому досліджується зв'язок між часом вечері та ризиком смертності від серцево-судинних захворювань. У цьому великому популяційному проспективному когортному дослідженні після поправки на фактори ризику серцево-судинних захворювань нерегулярний час вечері був пов'язаний із підвищеним ризиком смертності від геморагічного інсульту порівняно з тими, хто рано вечеряв».

Вони також виявили, що надмірна вага та нерегулярний час вечері ще більше підвищують ризик.

Інсульти можна запобігти, ведучи здоровий спосіб життя – це відмова від куріння, відмова від алкоголю, фізичні вправи та правильне харчування. Але це може повністю усунути ризик, оскільки сімейний анамнез, етнічна приналежність та історія хвороби грають роль.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Медики назвали фактор, який збільшує ризик смерті чи інсульту