Фахівці назвали найголовнішу причину ожиріння

Ожиріння пов'язане з низкою захворювань, таких як хвороби серця, діабет 2 типу, рак, інсульти та багато іншого. За даними CDC, рівень ожиріння серед дорослих зріс із 30,5% у 2000 роках до 42,4% у 2017–2018 роках, а важке ожиріння збільшилося з 4,7% до 9,2%. Але що викликає цю драматичну та глибоко тривожну національну епідемію? Про це пише Eat This, Not That!

Сидячий образ життя

Читайте також: Олена Усатова: Що робити тим, хто хоче схуднути, але тренуватися не збирається

Малорухливий спосіб життя є основною причиною хвороб, інвалідності та серйозних захворювань, таких як ожиріння.

"Результати нашого дослідження показують, що у сидячих дорослих з надмірною вагою, які продовжують вести малорухливий спосіб життя, згубні наслідки сильніші і швидші, ніж ми думали раніше", - говорить Кріс Сленц, доктор філософії з Медичного центру Університету Дьюка.

Стрес

Існує широке дослідження, що пов'язує тривалий стрес з ожирінням, у тому числі одне дослідження, опубліковане в журналі Obesity, в якому накопичення кортизолу вимірювалося у зразках волосся.

«Ці результати переконливо доводять, що хронічний стрес пов'язаний із вищим рівнем ожиріння», — каже провідний дослідник доктор Сара Джексон із Лондонського університетського коледжу епідеміології та громадської охорони здоров'я.

Поганий сон

На жаль, поганий або недостатній сон і ожиріння йдуть пліч-о-пліч — коли ми не висипаємося хорошої якості, це негативно впливає на частину нашого мозку, яка регулює апетит.

«Ожиріння розвивається, коли споживання енергії перевищує витрати. Важливу роль у цьому відіграють дієта та фізична активність, але додатковим фактором може бути недостатній сон», - говорить доктор Крістен Кнутсон з університету Чикаго.

Ожиріння та COVID-19

Ожиріння пов'язане із низкою небезпечних станів здоров'я, включаючи COVID-19. Дослідження показують, що надмірна вага або ожиріння можуть призвести до більш високого ризику госпіталізації із ускладненнями COVID-19.

"Спочатку ми не розуміли, що є основним фактором ризику ожиріння... Тільки зовсім недавно ми усвідомили руйнівний вплив ожиріння, особливо на молодих людей", - говорить Енн Діксон, лікар-науковець, який вивчає ожиріння та хвороби легень в Університеті Вермонта. Це може бути однією з причин руйнівного впливу COVID-19 на здоров'я.

Причина ожиріння №1

На думку лікарів та вчених, неправильне харчування є основною причиною ожиріння, і справа не лише в тому, що калорії споживаються та споживаються. Тип споживаних калорій, зокрема оброблені вуглеводи, сигналізує організму про те, що потрібно утримувати жирові запаси.

«Багато хто з розглянутих нами харчових тенденцій безпосередньо пов'язаний із швидким темпом життя, який сприяє епідемії ожиріння, з якою ми зараз стикаємося» - говорить Лі А. Фрейм, доктор філософії, MHS.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Оптимальне співвідношення зросту та ваги назвала кардіолог