Фахівці назвали безпечну дозу кави

Однак про те, яку дозу можна вважати безпечною, до сих пір сперечаються - в деяких наукових статтях йшлося про 8, 10 і навіть 20 чашках кави в день.

Відповідь, схоже, знайшли вчені, які проаналізували майже 1300 досліджень, присвячених каві, а потім опублікували результати досліджень в журналі Circulation.

Читайте також: Фахівці назвали дозу алкоголю, яка порушує волю людини

У цих дослідженнях вивчався вплив кави і кофеїну, що міститься в ній на здоров'я серця, кісток, нирок, печінки, репродуктивні здібності і багато іншого.

Вони, як і їх попередники, підтвердили, що при помірному споживанні користь кави істотно перевищує можливу шкоду, пов'язану з вживанням напою. Помірним ж вони назвали щоденне вживання чотирьох чашок кави об'ємом не більше 250 мл.

Команда з Австралії ж побічно підтверджує отримані дані - вчені говорять про те, що пити більше 6 чашок кави в день вже шкідливо, так як така кількість напою може нашкодити серцю і судинам.

Відзначимо, що вчені звертали увагу в основному на каву з кофеїном, підрахувавши, що в середньої чашці міститься до 80 мг цього компонента.

Нагадаємо, раніше Lenta.UA писала про те, який напій допоможе захистити печінку від цирозу.

Фото: VistaNews

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вчені назвали напій, який поліпшить здоров'я літніх людей